Советами по «культуре пития» с жителями Подмосковья поделился главный внештатный нарколог региона | Клин — последние новости

sovetami-po-kulture-pitija-s-zhiteljami-podmoskovja-podelilsja-glavnyj-vneshtatnyj-narkolog-regiona-klin-poslednie-novosti-de51936-716x402 Без рубрики

«Безопасных доз спиртного не существует, самый главный совет — не пить вовсе. Но если вы все же планируете поднять бокал за новогодним столом, стоит придерживаться некоторых правил, которые снизят риски для здоровья», — сказал Холдин.

Врач рекомендует запивать каждую порцию спиртного стаканом чистой воды, это поможет избежать обезвоживания и снизить градус напитка. Вино можно разбавлять водой, еще в него можно добавлять лед.

Обязательно надо закусывать, а лучше всего за несколько часов до застолья плотно поесть. Выбирать необходимо сложные углеводы: макароны, рис и хлеб из цельнозерновой муки.

Стоит помнить, что регулярное употребление любого спиртного может привести к развитию алкоголизма.

Добавить комментарий

Ваше мнение важно для жителей Клина!