Фото: администрация г.о.Клин Автор: Дарья Орнадская
В Клинском роддоме начались бесплатные занятия йогой для будущих мам. Инициатором проекта стала акушерка Анастасия Панова, мастер спорта по художественной гимнастике.
Занятия проходят раз в неделю по гибкому графику. Тренер учит женщин правильному дыханию, показывает позы, которые помогают во время родов, и объясняет техники расслабления. Особое внимание уделяется психологической подготовке.
Упражнения адаптированы для каждого триместра беременности. Даже новички могут легко выполнять все элементы. Занятия улучшают физическое состояние и поднимают настроение.
Записаться на йогу можно через телеграм-чат. Также по вторникам в 13:00 в роддоме проходят ознакомительные экскурсии для будущих родителей.